世界微笑日手抄报简单又漂亮-今天你微笑了吗
微笑，发生于分秒之间，却能被永志不忘;世界微笑日，多微笑，不伤身不亏本，有益身心，更可累积资本和财富，不妨试试。下面是小编为大家整理的世界微笑日手抄报，希望对大家有所帮助。
微笑的练习
1.莲花坐姿，自然呼吸。
2.呼气，将腹部收紧，尽量拉向脊柱。
3.吸气，一边呼吸，一边将腹部放松，让气体将腹部充满，然后让气体充满胸部。(此时脑海中可以想象一些优美而宁静的画面，比如一望无边的草原、海上日出等)
4.呼气，嘴角逐渐放松，进而整个面部都放松。
5.从头开始多做几遍。
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