学生保护视力小常识

2021-11-12 08:16:27| 来源：网友投稿

　　眼睛是我们心灵的窗户，是我们感受美丽世界的桥梁。每年的6月6日为“全国爱眼日”。如何保护视力？下面是工作范文网小编和大家分享保护视力小常识。提供参考，欢迎阅读。

　　幼儿视力应该如何保护呢? 幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益;如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。

　　一、幼儿视力发育特点

　　初生小孩的视力只有光感;1岁时达0.2;2岁0.5;3岁0.7~0.8。在幼儿园期视力发育障碍(弱视)大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。

　　二、幼儿弱视(视力差)的原因:

　　1、散光:散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一种先天变异，可以简单看成“黑眼球”不圆而是椭圆形(象鸡蛋)，结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱视。

　　2、远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。

　　3、斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。

　　三、弱视的危害性:

　　(1)弱视眼视力差，看电视常越看越走近电视机。

　　(2)弱视可引起学习成绩不好，因看不清黑板字。

　　(3)弱视可引起立体视觉缺陷，使小孩今后不能从事许多好的工种。

　　(4)弱视可造成终生低视力甚至眼盲。

　　四、弱视的防治:

　　1、早发现早治疗:是防治弱视的关键。弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，学龄前期(3-7岁)是治疗弱视的最佳时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力，凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院(保健院)作散瞳验光检查，可以尽早发现弱视。

　　2、配戴眼镜:是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴，是很难治好弱视的。配戴眼镜要求镜片标准，光学中心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。最好到有眼保健专业知识，且技术过硬的配镜中心配镜。

　　3、盖住健眼:当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制，并让差眼得到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。

　　户外活动：

　　多接触阳光，每天户外活动时间不少于1小时。

　　控制学习和娱乐时间：

　　避免长时间近距离用眼，连续用眼30分钟后要休息5-10分钟。

　　保持适宜的用眼距离

　　看书：眼与书本的距离要大于30厘米;

　　看电脑：眼与电脑屏幕的距离大于60厘米，伸手应触不到显示屏;

　　看电视：眼与电视的距离应为电视屏幕对角线的3-5倍，电视越大距离越远。

　　掌握正确的读写姿势

　　读写姿势儿歌

　　读书写字重姿势，头正身直脚放平。

　　眼离书本约一尺，胸与桌子约一拳。

　　手离笔尖约一寸，时刻牢记三个一。

　　课间离桌眼放松，良好视力倍珍惜!

　　改善光照条件

　　白天在家看书写字时，尽量使用自然光线，写字台应与窗户垂直摆放，习惯使用右手写字的同学，使光线从左手边射入(习惯使用左手写字的同学相反);

　　晚上看书、写字时，要同时使用顶灯和台灯，并正确放置台灯(习惯使用右手写字的同学，台灯应置于左前方;习惯使用左手写字则相反);

　　晚上看电视、玩电脑时要开房间顶灯。