家庭对青少年体育锻炼的影响研究
摘要：本文利用文献资料法，通过详细阅读相关的文献资料和前人的研究结果，深入研究家庭对青少年的体育锻炼的影响，发现在青少年体育锻炼过程中存在的问题与不足之处，提出可行性的建议和对策，积极采取措施鼓励青少年参与体育锻炼、提高学生的体育锻炼意识、加强学生的体育锻炼活动。
关键词：家庭;青少年;体育锻炼;影响
一、前言
青少年是国家的未来，作为国家的栋梁，身体是第一位，擁有健康的身体和心理，既是个人发展的必要条件，也是完成社会使命的前提条件。目前，随着现代社会的发展，科学技术水平的提高，生活方式的改变，根据2017年我国的青少年体质健康研究调研显示，青少年的体质健康水平测试仍处于下降趋势，青少年的体质健康问题仍需要及时的解决。国家现在已经大力开展体育运动，要做科技强国运动强国，在规划中也提出加大对体育运动设施的建设，促进青少年体质健康。基于此，本文研究家庭对青少年体育锻炼的影响这一课题具有重要的现实意义，促进青少年体制健康发展提供参考依据，达到更加推进青少年体育参加体育锻炼的目的。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
在中国知网分别以主题“家庭”并含“青少年体育锻炼”检索的文献资料为研究对象。
（二）研究方法
文献资料法：
通过在郑州大学数字图书馆中国期刊全文数据库、中国知网分别以主题“家庭”并含“青少年体育锻炼”进行检索，检索时间范围在2014年-2018年的文献资料，详细阅读并了解现有的研究现状，在前人研究基础上进行相关研究，为研究奠定了深厚的理论基础。
三、研究结果与结论
（一）研究结果
1.独生子女
家长过于呵护和宠溺孩子，甚至不允许干家务或者重活、没有意识到体育锻炼对青少年的积极促进作用，对体育活动的错误认识，不允许参加激烈的体育运动，害怕学生在剧烈体育锻炼过程中出现运动损伤，过于保护青少年，影响青少年对体育的兴趣与认知的培养。
2.思想意识
家长是孩子认识和了解世界的第一任老师，家长的体育认识影响青少年体育活动的参与，家长对体育认识程度不充分，没有认识到体育锻炼对学生德智体美劳全方面健康发展的促进作用，认为学生的任务就是一味的学习，体育活动是可有可无的事情，极大程度影响学生的体育锻炼。
3.教养方式
父母的教养方式对孩子健康行为的养成、身体活动水平相关联，不同的家庭教养方式也不同，有民主型、放任型和专制型。民主型的家长善于倾听学生的意愿、学生遇到困难与挫折的时候采用鼓励、协助、引导的方法解决，通过调查研究发现，与民主型子女相比，放纵型和专制型父母子女会出现更多身体活动不足的情况。
4.生活习惯
家长的生活习惯、体育锻炼习惯对青少年体育认知度有显著影响，青少年对体育的情感、态度会受到父母的感染，潜移默化中影响青少年对体育的认识、激发青少年参加体育锻炼的兴趣。
5.经济收入
家庭经济收入直接影响青少年参与体育锻炼，为青少年体育锻炼提供物质上的保证。家庭经济支持为青少年更好的参与体育活动提供了相当重要的保证，器材、甚至更多的可能性，主要表现在父母支持孩子有偿体育学习、购买体育加课外有偿体育兴趣班、培训班的学习，为青少年体育学习提高物质基础，增加青少年体育活动水平，家庭居住环境、父母的体育认识、父母的体育态度会对体育行为起着推动或者制约的作用。
6.体育态度
父母的态度影响青少年自我效能感，自我效能感高的人，会选择挑战性高的体育活动，遇到挫折与失败的时候，不会轻言放弃，乐观、开朗、积极向上，用饱满的情绪投身到体育活动中，促使青少年更有兴趣的参与到体育活动中。父母的体育态度潜移默化的影响青少年对体育活动的认知与体育兴趣。家长对学生参加体育的支持态度会帮助青少年体育活动的开展、体育兴趣的提升。
7.体育氛围
家庭的体育氛围会直接影响到青少年对体育的关注和兴趣程度，父母与孩子谈论体育话题积极、正面的情绪也会感染孩子自身对体育活动积极的情绪和认知，是学生体育兴趣产生的充分必要条件，为促进体育兴趣的养成鉴定坚实的基础，青少年对家庭的依赖性很强，家庭的体育氛围影响青少年体育兴趣的培养。
8.居住环境
家庭的居住环境会对青少年体育锻炼提供外在条件（体育设施），家庭所居住的小区有运动场地和设施方便青少年参与体育锻炼、为体育锻炼提供便利、减少青少年寻找体育场地的时间的经济成本、为体育活动参与提供客观条件支持。
（二）研究结论
家庭在影响青少年体育活动的参与具有促进作用，青少年在家庭中可以学习到很多身体活动，监护人在决定青少年参加体育活动起到举足轻重的作用。比如：家长参加体育活动、做青少年学习的榜样，帮助青少年与他的朋友、同学进行体育活动、鼓励青少年参加体育锻炼、与学校进行合作，帮助学生激发参与体育锻炼的兴趣与热情、促进学生参与体育活动的积极性。
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