我国U16沙滩排球运动员运动素质特征及与比赛成绩的相关性研究
魏智丰 陆卫平 王子朴
摘 要：U16青少年运动员是我国沙滩排球运动未来发展的希望，采用文献资料、测量和访谈等方法，以参加十四运会资格赛的青年组男、女沙滩排球运动员为测试对象，对我国青少年沙滩排球运动员的运动素质特征进行分析，并明晰各项运动素质与比赛成绩的相关性。结果表明：（1）我国U16沙排运动员的弹跳素质、上肢力量素质、直线冲刺速度和多方向移动速度并不理想，耐力素质整体较为可观。男子运动员的沙地多方向移动速度整体较快，而直线冲刺速度较差。此外，男、女各组内运动员之间的各项运动素质均存在显著的不均衡现象；
（2）U16男、女沙排运动员的体能水平与比赛成绩之间均有着显著相关性。各运动素质方面，男、女运动员的弹跳素质、上肢相对力量、沙地多方向移动速度均与比赛成绩存在着相关性。此外，男、女运动员的比赛成绩还分别与耐力素质和沙地直线冲刺速度存在相关性。
关键词：青少年运动员；
沙滩排球；
运动素质；
比赛成绩
中图分类号：G842文献标识码：A文章编号：1009-9840（2023）03-0035-06
Physical Fitness Characteristics of Chinese U16 Beach Volleyball Players and the Correlation with the Performance
WEI Zhifeng， LU Weiping， WANG Zipu
（Capital University of P.E. and Sports， Beijing 100191， China）
Abstract：U16 youth athletes are the hope for the future development of China"s beach volleyball. Using the methods of literature review， measurement and interviews， the youth group male and female beach volleyball players who participated in the "14th National Games Qualification Tournament" were taken as test objects. The sports quality characteristics of the players are analyzed， and the correlation between each sports quality and competition performance is clarified. The results show that （1） China"s U16 sand volleyball players" bouncing quality， upper body strength quality， straight-line sprint speed and multi-directional movement speed are not ideal， and the overall endurance quality is quite impressive. The male athletes" multi-directional movement speed on the sand is generally faster， but the straight-line sprinting speed is poor. In addition， there is a significant imbalance in the sports qualities between male and female athletes in each group; （2） There is a significant correlation between the physical fitness level of U16 male and female sand volleyball players and their competition performance. In terms of sports quality， male and female athletes" bouncing quality， upper limb relative strength， and multi-directional movement speed on sand were all correlated with competition performance. In addition， the performance of male and female athletes was also correlated with endurance quality and straight-line sprint speed on sand， respectively.
Key words：
young athletes; beach volleyball; sports quality; sport performance
青少年運动员是我国沙滩排球项目未来发展的希望，只有在青少年阶段选拔与培养出优异的苗子运动员，才能确保我国沙滩排球运动水平的长足发展。现如今，我国青少年沙滩排球运动员的选拔、训练、评估与监控等各个方面均未得到重视。纵观国内沙滩排球项目体能训练的研究进展，极少涉及青少年沙排运动员的相关研究。为此，本研究以十四运会海口站资格赛暨2020年全国沙滩排球锦标赛的体能测试成绩为依据，对我国U16青少年男、女运动员的运动素质特征进行分析，以明晰当前我国青少年沙排运动员运动素质的发展状况。在此基础上，探讨了各项运动素质与比赛成绩之间的相关性，以期为未来青少年沙排运动员体能训练的科学化发展提供参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本研究以我国U16沙滩排球运动员的运动素质特征及与比赛成绩的相关性为研究对象。以参加第14届全运会资格赛暨2020年全国沙滩排球锦标赛（海口站）的158名青年组男、女沙滩排球运动员为测试对象，男子运动员66名，女子运动员92名。测试对象的基本信息如表1所示。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
检索和查阅沙滩排球、室内排球和体能训练等相关书籍和文献资料，在充分理解沙滩排球专项特征的基础上，对我国青少年沙滩排球运动员的运动素质特征，以及与运动成绩之间的相关性进行讨论分析。此外，在分析运动素质特征时，依据《中国青少年沙滩排球教学训练大纲》中的运动素质评分标准，对各项运动素质进行了评分。
1.2.2 访谈法
在定量分析的基础上，通过对沙滩排球训练学专家、国家沙滩排球体能教练和高水平沙滩排球运动员进行访谈，以更好了解我国青少年沙排运动员体能训练现状，并进一步明晰不同运动素质对运动表现的影响。
1.2.3 测量法
本研究的测试对象包括所有参加第14届全运会资格赛暨2020年全国沙滩排球锦标赛（海口站）的青年组男、女沙滩排球运动员，运动员均为2004 年1月1日后（含）出生，最小的运动员仅有13岁。由于运动素质测试成绩影响着各运动队第14届全运会的入场券和资格赛的最终排名，因此本次体能测试成绩的信度较高。
体能测试时间为2020年11月10日-11日。体能测试办法依据《第14届全运会沙滩排球资格赛体能测试方案》。运动素质指标测试内容包括了基础和专项运动素质两类，基础运动素质指标包括硬地摸高和卧推力量；
专项运动素质指标包括沙地摸高、沙地30米计时跑、沙地多方向移动、1500米（男）和800米（女）。所有测试内容均由十四运会沙滩排球资格赛裁判组成员严格按照测试方案要求组织完成。
1.2.4 数理统计法
运用SPSS20.0统计软件对U16男、女沙排运动员的各项运动素质测试成绩进行统计分析。由于沙排运动比赛成绩属于等级变量，而各素质成绩属于连续变量，故而本研究运用了斯皮尔曼非参数相关系数检验对运动员各项运动素质测试成绩和比赛名次进行了相关性分析，相关系数值R≥±0.8为表示两个变量极强相关，±0.8＞R≥±0.6为强相关，±0.6＞R≥±0.4为中度相关，P＜0.05代表着统计具有显著性差异。
2 结果与讨论
2.1 我国U16沙滩排球运动员的运动素质特征
2.1.1 弹跳素质
在沙滩排球运动中，弹跳素质是最为重要的专项运动素质，是运动员选材、训练、阶段性评价及监控的关键指标。硬地摸高和沙地摸高分别反映着运动员硬地与沙地条件下的弹跳能力，如表2所示，U16女子沙排运动员硬地摸高成绩的平均值为285.2±9.4 cm，最大值为314 cm，最小值为261 cm；
沙地摸高成绩的平均值为272.8 cm，最大值为298 cm，最小值为250 cm。在得分方面，如表3所示，仅有1名运动员的沙地摸高成绩达到了满分（295 cm），达到了80分及以上（290 cm）的运动员仅有2名，有82名运动员的沙地摸高成绩未能达到60分（285 cm）。U16男子运动员硬地摸高的平均值为322.6±10.4 cm，最大值为345 cm，最小值为298 cm；
沙地摸高的平均值为313.3 cm，最大值为336 cm，最小值为280 cm。在得分方面，有4名运动员的沙地摸高成绩取得了满分（333 cm），达到80分及以上（323 cm）的运动员有11名，而有26名运动员沙地摸高成绩未能达到60分（313 cm）。
综合上述测试结果，我国U16男、女沙排运动员中仅有少数具备着优异的弹跳能力，整体弹跳表现较差；
此外，男、女各组内运动员的弹跳素质存在着显著的不均衡现象。优异的弹跳能力是运动员参与网上对抗的基础，在青少年运动员体能训练过程中，应将弹跳素质的发展作为体能训练的主要内容之一，在不断巩固和完善专项技术结构的基础上，强调将助跑起跳动作模式中各单个动作的效率及动作之间的协调性，并重点发展青少年运动员的下肢爆发力和反应力量，不断提升运动员的弹跳表现。
2.1.2 上肢力量
卧推测试反映着运动员的上肢力量，上肢相对力量指的是运动员单位体重内的上肢最大力量。如表2所示，我国U16女子沙排运动员上肢最大力量的平均值为44.2±8.2 kg，其中最大值为75 kg，而最小值仅为25 kg，最大力量超过55 kg的运动员有10名，达到50 kg以上的有30名；
在相对力量方面，计算方法为卧推重量（kg）/体重（kg）。U16女子运动员上肢相对力量的平均值为0.7，最大值为1，最小值仅为0.4，仅有11名运动员的相对力量达到了0.8以上。男子运动员上肢最大力量的平均值为68.±11.6 kg，最大值为95 kg，最小值为50 kg，其中有7名运动员的上肢最大力量达到90 kg及以上，达到80 kg以及上的运动员有12名，有45名运动员的上肢最大力量未超过70 kg；
相对力量的平均值为0.9，最大值为1.4，最小值为0.65，其中达到1.00及以上的運动员有25名。
综合上述测试结果，我国U16沙排运动员的上肢相对力量整体偏差，并且男、女子各组间运动员的上肢力量素质表现出明显的不均衡现象。影响运动员力量素质的因素有很多，就生理学层面，肌肉的生理横断面积、肌纤维类型、肌肉的初始长度等都影响着力量素质。此外，从运动素质发展敏感期角度分析，由于参加本次比赛的运动员年龄整体偏小（最大16岁，最小13岁），刚进入第二个力量素质发展期（16岁），上肢力量还未得到充分发展，故而整体上肢力量存在明显不足。在沙滩排球运动中，发球、扣球技术有着近乎相同的挥臂鞭打动作模式，提升鞭打动作的输出功率是上肢力量训练的最终目的，而最大力量是发展挥臂鞭打输出功率的基础，故而提升运动员上肢最大力量也是沙排运动员体能训练的内容之一，未来应根据运动员的生长发育阶段，紧抓力量素质发展的敏感期，合理安排体能训练内容。
2.1.3 沙地30米与沙地多方向移动
沙地30米和沙地多方向移动速度均反映沙地移动能力，前者反映着直线冲刺速度，而后者主要是对、短距离、多方向快速移动能力的评估。在沙地30米方面，如表2所示，U16女子沙排运动员沙地30米移动的平均成绩为5.4±0.3 s，最大值为4.77 s，最小值为6.31 s。在得分方面，如表3所示，仅有5名运动员达到了满分（4.98 s），有25名运动员达到了80分及以上（5.18 s），未达到60分（5.38 s）的运动员有46名。在沙地多方向移动速度方面，女子运动员的平均成绩为19.0±1.2 s，最大值为16.17 s，最小值为22.56 s；
在得分上，有6名运动员达到了满分（17.3 s），达到80分（18.3 s）的运动员有27名，有36名运动员未达到60分（19.3 s）。
青少年男子运动员沙地30米的平均成绩为4.8±0.5 s，最大值为4.2 s，最小值为7.4 s。在得分方面，仅有2名运动员达到了满分（4.26 s），仅有5名运动员的测试成绩达到80分及以上（4.36 s），未能达到60分（4.53 s）的运动员多达43名。在沙地多方向移动速度方面，男子运动员的平均成绩为17.1±1.7 s，最大值为14.7 s，最小值为27.3 s；
在得分上，有14名运动员达到了满分（16.0 s），达到80分及以上（17.0 s）的运动员有35名，有14名运动员未达到60分（18.0 s）。
综合上述测试结果，多数女子运动员的直线冲刺速度和多方向移动速度仍存在着较大的发展空间；
男子运动员的沙地多方向移动速度较好，但直线冲刺速度较差。此外，男、女子各组内运动员的沙地直线冲刺速度和多方向移动速度存在着明显的不均衡性。影响因素方面，运动员的下肢力量、协调、灵敏和平衡素质等均会移动速度产生不同程度的影响。在沙滩排球比赛中，运动员多数时间处于无球状态，而移动技术是最为关键的无球技术，快速的沙地直线或多方向移动速度是运动员准备接发球、接扣球、接拦回球，乃至拦网时的关键运动素质。在移动速度训练过程中，应明晰确保移动动作的标准性是提升移动速度的前提，把握速度素质发展敏感期是提升移动速度的关键。12～16岁（女孩）和14～18岁（男孩）是速度素质的最快发展期［1］，教练员应紧抓速度素质发展的敏感期，在保证移动技术动作标准的前提下，合理安排移动速度训练的内容。
2.1.4 800/1500米
800米和1500米测试成绩反映的是耐力素质。我国U16女子沙排运动员800米测试的平均成绩为183.4±12.8 s，最大值为154 s，最小值为232 s；
在得分上，有36名运动员的测试成绩达到了满分（180 s），达到80分及以上（185 s）的运动员有54名，有17名运动员的测试成为未达到60分（194 s）。男子运动员1500米测试成绩的平均值为323.9±21.4 s，最大值为285 s，最小值为370 s；
在得分上，19名运动员达到了满分（310 s），达到80分及以上（315 s）的运动员有25名，有34名运动员的测试成绩未达到60分（324 s）。
综合上述测试结果，我国U16女子运动员的耐力素质整体较为理想，并显著优于男子运动员；
男子运动员的耐力素质水平整体较差，仍需进一步提升。此外，男、女子各组内运动员的耐力素质存在着显著的不均衡现象。参加本次比赛的青少年组运动员年龄整体偏小（最大16岁，最小13岁），年龄因素是制约了运动员耐力素质的发展。与其他运动素质相比，耐力素质发展的敏感期较晚，有氧耐力素质的高水平训练在16～18岁才可进行；
对于无氧耐力素质，女孩在16～18岁，男孩在18～20岁才可进行高水平训练［1］。U16青少年沙排运动员处于耐力素质发展的敏感期，教练员应该根据男、女运动员的耐力素质发展敏感期的不同，从专项特征出发，合理安排耐力素质训练内容。
2.2 我国U16沙滩排球运动员的运动素质与比赛成绩的相关性
2.2.1 运动素质总分与比赛成绩的相关性
沙滩排球属于技能主导类项目，运动技术的执行效果是项目的关键，但沙排运动员的技术与体能之间的关系，就如同形式和内容一样，在客观现实中是无法分离的。如表4所示，我国U16男、女沙排运动员的运动素质总分均与比赛成绩呈显著正相关关系，其中男子运动员的运动素质总分与比赛成绩的关系呈顯著极强相关（R=0.800，P＜0.01），女子运动员的体能总分与比赛成绩呈显著中等相关（R=0.523，P＜0.01），进一步证明了体能训练对青少年沙排运动员竞技能力发展的重要性。
优异的体能水平是运动员更好适应沙滩排球的特殊环境特征的基础。“阳光、沙滩”是沙排运动的典型环境特征，竞赛环境的特异性决定了项目对运动素质的特殊需求。沙排比赛在室外环境进行，太阳辐射强、高温气候多，偶尔还会出现恶劣天气导致气温骤减，温度过高或过低都会影响运动员的基础代谢率，并对运动员的有氧和无氧能力提出较高的要求。另外，沙滩排球场地由至少40 cm深的松软细沙介质构成，由于沙地流动性强、可压缩性高的特点，导致沙排运动员在沙地行走、跑动和跳跃时需要消耗更多的能量。以往研究表明，沙地运动消耗的能量是硬地的1.2～1.8倍［2-4］，故而需要具备充足的能量储备，优异的无氧、有氧能力对高水平沙排运动员而言至关重要。此外，沙排运动员在完成多方向移动和跳跃时，特殊的沙地介质还会影响运动员的移动速度和弹跳高度，在此条件下，只有具备优异的下肢爆发力、摆臂能力、快速伸缩能力、平衡能力和核心稳定性，才能帮助运动员发挥出高水平的运动表现。
体能水平影响着运动技术的完成质量，任何一项技术动作的展现都是力量、速度等运动素质在一定的时间内按照一定次序的外在呈现［5］。沙滩排球运动的发球、扣球、拦网和移动技术的执行均对运动员的运动素质有着特殊需求。现代高水平沙排运动员的发球技术呈现出力量大、速度快和准确性高的特点，强大的上肢爆发力和核心力量直接影响着发球的攻击性。扣球与发球技术有着近乎相同的挥臂动作模式，是沙排运动员进攻得分的主要手段，击球点的高度、鞭打动作的功率输出影响着扣球技术的完成效果，其中“弹跳素质”“上肢爆发力”和“核心力量”在扣球技术中发挥着关键作用。男子沙排球网高2.43米，女子网高2.24米，球网的高度决定了运动员需要具备优异的弹跳素质，而弹跳高度往往影响着网上对抗的结果。此外，沙滩排球比赛时，运动员大多数时间处于无球状态，移动是无球状态下的关键技术，无论在接一传、防守，乃至完成组织进攻，均需要具备迅速的多方向移动能力，以最快移动速度完成“取位”，并以稳定的身体姿势去完成击球，才能保证进攻或防守及时的完成效果。
2.2.2 各项运动素质与比赛成绩的相关性
（1）弹跳素质
硬地摸高和沙地摸高成绩均反映着运动员弹跳素质。如表4所示，我国U16男子运动员的硬地摸高和沙地摸高成绩均与比赛成绩呈显著中等相关关系（R=0.500，R=0.514，P＜0.01）；
在女子运动员方面，硬地摸高和沙地摸高成绩均与比赛名次呈显著低相关（R=0.345，R=0.364，P＜0.05）。可以发现，U16沙滩排球运动员的弹跳素质与比赛名次呈显著正相关关系，弹跳能力越强，比赛名次越靠前。此外，U16男子运动员弹跳素质与比赛成绩之间的相关性高于女子运动员。
沙滩排球比赛网高为2.43米（男子）和2.24米（女子），球网高度决定了优异的弹跳素质是运动员参与网上对抗的基础。在比赛中，弹跳能力主影响着运动员扣球和拦网技术的执行效果。扣球和拦网是网上对抗的一体两面，扣球击球点和拦网高度越高，给对方造成威胁就越大。因此，运动员的弹跳素质影响着运动员扣球与拦网技术的执行效果，进而影响着比赛成绩。
（2）上肢相对力量
卧推相对力量反映着运动员上肢相对力量素质。如表4所示，我国U16男、女运动员的上肢相对力量测试成绩均与比赛成绩存在显著正相关关系（P＜0.01），其中男子运动员呈中等相关（R=0.434），而女子呈低相关（R=0.378）。
排球运动技术中的发球和扣球技术有着近乎相同的挥臂鞭打动作模式，是典型的“运动链”技术动作。在挥臂鞭打动作模式执行过程中，运动员的躯干、上臂、前臂、和手掌等多个环节形成了一个完成的链系，以躯干核心为发力支点，力量从腰腹→肩关节→腕关节→肩关节→肘关节，协同完成力量的传递［6］。运动链的输出功率决定着挥臂鞭打动作的完成质量，其中以最大力量和快速收缩能力为特点的上肢肩带肌群力量是决定运动链输出功率的基础，只有具备突出的上肢相对力量，才能进一步增强运动链的输出功率，进而保证发球和扣球技术的完成效果［7］。因此，上肢相对力量素质影响着运动员发球和扣球技术的完成效果，进而影响着比赛成绩。
（3）沙地直线冲刺速度
沙地30米计时跑是评估运动员沙地直线冲刺速度的常用指标，运动员的反应速度和起动速度均会对直线冲刺速度产生影响。如表4所示，我国U16男子沙排运动员的沙地30米成绩与比赛成绩呈显著强相关关系（R=0.631，P＜0.01），而在女子運动员中不存在显著相关性。
我国U16青少年男子运动员沙地直线冲刺速度整体较差，未超过60分的运动员达到了71%，这也是造成沙地直线冲刺速度与比赛成绩存在显著强相关性的原因之一，当运动员直线冲刺速度较快时，比赛名次则会越靠前。此外，沙地直线冲刺速度影响着运动技术的发挥，沙地直线冲刺速度反映着运动员的反应速度和快速移动能力，而球速“快”和“多变”是沙滩排球比赛最为典型的特征，运动员必须以快速的反应速度对来球做出判断，并以迅速的起动速度去完成接球，才能确保接球效果。
（4）沙地多方向移动速度
沙地多方向X形移动测试反映了运动员多方向的短距离移动能力，是运动员起动速度、加速能力、制动能力、变换方向和速度能力的综合表现。我国U16男、女运动员的沙地多方向移动成绩与比赛成绩呈显著相关关系（P＜0.01），其中男子运动员为显著强相关关系（R=0.754），而女子运动员为中等相关（R=0.532）。
“球速快、随机性强”是沙滩排球比赛的主要特征，在发球或扣球时，进攻队员往往会尝试寻找对方场地的“空当”或对手薄弱环节来试图直接得分，故而对于接球队员而言，面对“落点远近多变”、速度快、力量大的发球或扣球，只有具备快速的多方向移动速度，才能快速移动到恰当的接球位置，以稳定的身体姿势完成接球，保证接球质量。此外，左、右方向上的移动速度对拦网技术也产生着重要影响，快速的多方向移动速度能够使运动员更好的根据对手的战术变化，迅速移动到恰当的拦网位置上，进而提升拦网的有效性，减少队友防守压力。因此，优异的沙地多方向移动能力是确保运动员接球和拦网质量的关键素质，因此与比赛成绩有着紧密联系。
（5）耐力素质
800米和1500米测试反映着运动员的耐力素质。我国U16女子运动员的800米成绩与比赛成绩存在着显著中等相关关系（R=0.529，P＜0.01），而在男子运动员中不存在明显相关性。
沙滩排球单回合时长与比赛总时长决定了专项能量代谢特征，统计十四运会资格赛青少年男、女运动员的比赛时长发现，女子运动员的比赛总时长略高于男子，并且比赛时间超过50分钟的场次明显多于男子，由此可见，与男子运动员相比，青少年女子运动员需要更加优异的耐力素质，这也是青少年女子运动员耐力素质与比赛名次存在显著相关性的原因之一。另外，能量供应是沙排运动员参与比赛的物质保障，沙排项目的供能特征是以无氧供能系统中的磷酸原供能为主，有氧代谢为辅，由此可知，沙排运动员具备扎实的无氧和有氧耐力素质是保证高水平运动表现的基础。
3 结 论
3.1 U16沙排运动员的弹跳素质、上肢力量素质、直线冲刺速度和多方向移动速度并不理想，耐力素质整体较为可观。男子运动员的沙地多方向移动速度整体较快，而直线冲刺速度却非常差。此外，男、女各组内运动员之间的各项运动素质均存在显著的不均衡现象。
3.2 U16沙排运动员的体能水平与比赛成绩之间有着显著的相关性。男、女运动员的弹跳素质、上肢相对力量、沙地多方向移动速度均与比赛成绩存在着显著的相关性。此外，男、女运动员的比赛成绩还分别与耐力素质和沙地直线冲刺速度存在显著相关性。
3.3 U16年龄组运动员正处力量、速度、耐力素质发展的敏感期，教练员应在保证运动员基础运动素质稳步提升的前提下，从专项特征出发，制定与专项动作结构相似或相同的动作训练内容，不断发展青少年沙排运动员的体能水平。
参考文献：
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收稿日期：2022-07-31
作者简介：魏智丰（1996- ），男，河南新乡人，博士研究生，研究方向为排球体能训练和青少年身体运动功能训练。
通讯作者：王子朴（1969- ），男，河南汝州人，博士，教授，博士研究生导师，研究方向为体育人文社会学和体育经济学。
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