小学体育《跳跃与游戏》优秀教案

　　小学体育《跳跃与游戏》优秀教案

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　能够说出动作要点，80%的学生能完成跳远的动作。

　　【过程与方法】

　　通过跳跃的游戏练习，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　掌握跳跃游戏方法，提高学生的跳跃能力。

　　【难点】

　　助跑与起跳技术的结合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：快、静、齐。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.玩赛龙舟游戏

　　游戏规则：将学生分成4队，每队学生竖排一行，头扎红色布条，面向前蹲下，两手分别扶住前面一个学生的腰，比赛开始，学生同心协力蹲着前进，游戏当中，不能松手，队伍自始至终没有断队的现象，最快到达终点的一队为胜利。输的队伍蹲起五个。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.导入

　　老师：同学们!青蛙王国一年一度的运动会要开始了!大家想不想当蛙王啊?由此导入本节课内容：跳跃与游戏。

　　2.示范

　　教师进行侧面示范。

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下。

　　3.讲解

　　动作要点：

　　预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。

　　起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，髋膝踝充分伸展，完成空中展体。

　　落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。

　　4.练习

　　(1)原地预摆练习

　　动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。

　　(2)蛙跳辅助练习。

　　练习设置：两脚快速用蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。

　　(3)整体动作练习。

　　练习设置：让学生把预摆跟起跳腾空动作进行一个结合。在落地的时候强调要收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。

　　(4)纠错：大家在练习的时候会出现抬腿过高导致脚步过缓，上下肢不协调的问题。在接下来的练习中教师以示范和口头提醒的形式帮助学生改进。

　　5.检验—游戏展示

　　(1)游戏：袋鼠跳。

　　游戏方法:让每组同学接力袋鼠跳，看哪组最后跳的最远。

　　(2)评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。

　　(四)结束部分(5分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　标志筒4个、录音机1台、磁带、田径场、口哨。

　　五、预计负荷

　　练习密度：35%～40%;平均心率：125～136次/分;运动强度：中等偏上。

　　六、课后反思


 

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