小学三年级体育立定跳远教案
《立定跳远》教案
单 位
执教人
胡 梅
年?级
三年级
人?数
40人
时间
40分钟
教学
目标
1、培养学生跳跃的正确姿势，提高学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习，培养学生正确的身体姿势。
3、通过游戏活动，培养孩子自己动手兴趣和增强环保的意识,使学生之间建立良好的合作精神和集体荣誉感。
教学
内容
立?定?跳?远
教学
顺序
教学
内容
教师活动
学生活动
意?图
创设
情境
走进
童话
激
趣
导
入
（2分钟）
1、课堂常规。
2、教师语言导入小兔子学本领的情景。
3、引导学生感受大自然，热爱小动物，模仿动物，尽情参与的学习兴趣。
组织：四列横队
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要求：学生参与学习活动，激发学生求知欲。
通过创设情境，借助学生喜欢的小动物导入课题，展开想象，激发学生学习兴趣。
热
身
运
动
（7分钟）
1、模仿小兔子蹦蹦跳跳的动作习性进行热身运动。
2、通过做健身操在音乐伴奏下完成热身运动。
3、通过专项准备活动，进行热身运动。
组织：四列横队走成圆形队形：
1、通过健美操动作的练习来培养学生展示自我的能力。
2、动作协调，乐于表现。
立定跳远
学练结合
立定跳远
学练结合
立定跳远
学练结合
学
练
参
与
（28分钟）
1、立定跳远
动作要领：
两脚左右开立，与肩同宽，两臂后摆同时，两膝屈膝下蹲，两臂前摆时，两膝伸直，两脚蹬地发力向前跳起，落地缓冲。
动作口诀:
一摆二蹲三跳起
快速蹬地展身体
收腹提膝伸小腿
用力远跳稳落地
。
重点：
双脚用力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：
上下肢协调配合，落地轻巧。
体能练习:
坐式拉伸韧带柔韧性练习。
仆步压腿柔韧性练习。
立卧撑。
高抬腿跑。
2、学以致用，拓展练习:
游戏：<<春播秋收》
方法：第一个同学站在限制线后，听到口令迅速把篮子里的一颗蘑菇种在指定的土地里，再跑回，快速从队伍右侧跑回队尾站好。第二个同学迅速在篮子里拿出一颗蘑菇跑出，继续种蘑菇，以此类推，每组前五位同学种蘑菇，后五位同学收蘑菇，种收的快的组为胜队。
要求：
1、必须把蘑菇种在指定地方。
2、必须从队伍右侧跑到队尾。
3、注意安全。
组织：在圆形线上练习
要求：学生能大胆尝试根据小兔子生活习性的特点进行有步骤的模仿练习.
1、自主练习两脚有力蹬地的动作。
2，教师讲动作要领并示范。
3、学生听口令练习正确立定跳远的动作。
4、分组看口诀和跳远动作分解图,讨论怎样用最佳动作，跳的最远。教师巡回指导。
5、学生回到原来位置，根据体会的动作要领继续练习。
6、小组分别展示跳。
7、每小组选出学生演示，教师讲评,再次强调动作要领,及时鼓励。
8、学生回到原来的位置，教师组织练习。提高要求，跳过前面的实线。
9、进一步提高要求，男女生跳过前面不同远度的虚线.
10、自己设定更远的距离跳，挑战自我。
11、教师领学生进行柔韧性体能练习，立卧撑练习高抬腿跑练习。
要求：掌握动作要领，积极练习。
教法：
1、教师展示蘑菇图片。
2、教师示范并讲解游戏方法。
4、学生练习、教学比赛。
要求：
1、学生遵守游戏规则，注意安全。
2、充分发挥学生的表现力，使学生能兴致勃勃地进行游戏。
3，发扬集体主义精神为本组加油。
1、通过联想小兔子动作习性，结合所学立定跳远动作的特点，进行情景教学，从而提高学生的学习兴趣，逐步掌握立定跳远的动作要领。
2、通过学生学习朗朗上口的动作口诀和直观的立定跳远示意图，进一步掌握正确地作要领。
3再次强调重难点，加深印象。
4、分层教学，体现男女生的体质差异。
5、鼓励学生自我挑战，体现更高、更远、更强的体育精神。
6，通过对柔韧性，上下肢的体能练习，进一步提高学生的上下肢协调配合能力，增加身体柔韧性，提高腿部的弹跳力。
1,用可以再利用材料,培养孩子自己动手兴趣和环保意识。
2、在游戏活动中，让学生感受自主与合作的乐趣。
课堂
放松
放
松
活
动
（3分钟）
1、听音乐放松。
2、师生小结本课。组织学生相互交流。
3、宣布下课。
4、归还器材。
要求：放松时老师领做学生翩翩起舞，轻松愉快、身心满足、达到放松效果。
共同放松结束本课
场地
器材
自制小蘑菇教具20张，篮子五个，自制兔子头饰5个，自画圆形场地一块，大树花朵若干，展示牌4个,放音机一部。
练习
密度
40%—50%
预计
心率
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